Kedokteran

Kurang Tidur? Lakukan Tips Berikut

Anda pasti sudah tahu kalau memiliki jadwal tidur yang teratur itu penting bagi kesehatan tubuh. Namun, terkadang Anda terpaksa untuk memotong jam tidur. Agar tidak terlihat sepertizombie di keesokan harinya, yuk lakukan hal di bawah ini.   Ikuti Jadwal Rutin Hal terpenting saat kurang tidur adalah tetap berusaha untuk mengikuti jadwal rutin. Untuk “menipu” tubuh …

Kurang Tidur? Lakukan Tips Berikut Read More »